INDIVIDUELLE BEWEGUNGSSTRATEGIEN

Alessandra hat mir Gelassenheit, Sicherheit und Begeisterung vermittelt. Sie hat fundierte Kenntnisse und erkennt immer, was man im Moment braucht. Ich fühle mich im Körper wie auch im Geist viel ausgeglichener dank ihrer Methode.

Die Körperarbeit, die ich mit Alessandra gemacht habe, ist für mich eine grosse Inspiration. Ihre Methode hat mir geholfen, meinem Körper besser zuzuhören, ihn zu verstehen und mich dementsprechend auch darum zu kümmern. Sie war meine beste Lehrerin und dies hilft mir, mit einer neuen Basis den Pilates Unterricht zu gestalten.

Alessandra ist der tiefsten Überzeugung dass jeder Körper einzigartig ist. Dies vermittelt sie mit viel Leidenschaft, überzeugend und mit viel Fachkenntnissen. Sie hat mir meinen Körper und seine Dynamik erklärt und dazu ein geeignetes Bewegungsprogramm zusammengestellt, das auf mich zugeschnitten ist. Zu verstehen, wieso  in meinem Körper Dysbalancen entstanden sind hat mich sehr motiviert, die Übungen und ihre Vorschläge zu befolgen und dies hat mir ein neues Körpergefühl, Körperdynamik und mehr Kraft gegeben. Mit der Aufrichtung des Körpers konnte ich feststellen, wie ich tiefer atme und wie viel einfacher alle Bewegungen im Alltag und im Üben dadurch werden.

Es ist für mich ein Glück, Alessandra zu kennen. Nebst ihrer beruflichen Kompetenz hat sie die Gabe, Bedürfnisse zu erkennen. Ich fühle mich von ihr verstanden und aufgenommen. Dies ist für mich der beste Weg, um mich mit meinem Körper und meinem Leben immer zu verbessern und gibt meinem Beruf als Heilpraktikerin eine standhafte Basis.

Ich bin Sportlerin und Physiotherapeutin und deswegen kann ich sagen, dass die Erfahrung mit Alessandra für mich sehr aufschlussreich war. Sie hat gezielte und spezielle Übungen entwickelt, die mir auf einer physischen wie auch psychologischen Ebene sehr geholfen haben, ich habe auch generell eine positivere Lebenseinstellung. Ihre grosse berufliche Kompetenz, ihre Achtsamkeit und die individuelle Gestaltung der Bewegungen, haben das Bild vervollständigt.

Mit Alessandra zu arbeiten hat mir ein tiefes Verstehen in die Anatomie und Bewegung des Körpers geschenkt, vor allem in die Dynamik meines eigenen Körpers.  Ich habe gelernt, dass Schmerzen im Bewegungsapparat mit einer körperlichen Disharmonie beginnen und an mir selbst habe ich erfahren, dass diese Harmonie mit gezielten individuellen Übungen wieder zurückzugewinnen ist. Dies hat sich positiv auf meine Lebenshaltung und somit auch auf meine Mitmenschen ausgewirkt und mein Selbstvertrauen und mein Erfolgsdenken stark beeinflusst. Ruhe, Klarheit, Gelassenheit und ein wiedergefundenes Wohlgefühl sind das Resultat.